في هذا الفصل سأقدم لكم مساعدتي وأُرشدكم أعزائي القراء على إجراء تمارين علاجية, منها تمارين الإسترخاء وتمارين لتعزيز التركيز وما شابه. طبعاً ولنجاح هذه التمارين يجب مراعاة التفاصيل المذكورة.
ملاحظة : مفضّل ومستسحن إجراء هذه التمارين في مراحلها الأولى بمرافقة أخصائي في علاج الريكي لضمان نجاعتها.
نجلس على مقعد أو كرسي مريح, وممكن أن نجلس جلسة عربية على فرشة أو حصيرة المهم أن نشعر بالإرتياح في جلوسنا. نغمض أعيننا ونأخذ نفس عميق ثلاث مرات, بعدها نبدأ بالعد التنازلي وببطء من الرقم عشرة إلى الرقم
حيث نشعر بأنها تسري في جميع أعضاء وأجزاء جسدنا وتساعد على شفاء الكثير من الأمراض الجسدية والنفسية.كل ما عليكم فعله أعزائي القراء هو النظر في هذه الصورة المرفقة "صورة الطاقة الكونيّة" بتركيز وهدوء
تمرين الموازنة هو لمساعدة ضبط الطاقة بجسد أو جسم الإنسان عن طريق فتح التشاكرات/القنوات والمسارات. فكما ذكرت سابقاً في مقالتي عن التشاكرات فإن جسم الإنسان مكون من مراكز طاقة تعمل بشكل دائري لولبي
בטעינה...
